○「感謝」 今日、感謝したこと
- 牛乳と鍋の素を買いに行ったこと。回復してきたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- ゆっくりと体を休めたこと。
- 風呂に入ったこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 昼寝をする。きちんと昼寝する。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 映画も動画も見たこと。
- 年賀状を発送したこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 前向きに取り組めたこと。
② 本を読んだこと。読み進めたこと。
③ 薬を飲み、体調を回復させてきたこと。ゆっくりと寝ること。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
