○「感謝」 今日、感謝したこと
- 家族で集まれたこと。一緒に食卓を囲んで楽しく過ごせた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- トイレ掃除をしたこと。ご飯を食べて、夜ご飯を作ったこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- ChatGPTを使う。Bingも使う。どんどん仕事を進める。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 朝目覚めたら、すぐに体を起こす。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ご飯をおいしく食べられたこと。昼寝をたくさんしたこと。
② 朝、のんびり眠ったこと。サウナへ行こうとして、家族のために我慢したこと。
③ 床を拭いたこと。本当に久しぶりに拭いたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
