○「感謝」 今日、感謝したこと
- 体調が回復してきたこと。眠って、入浴できるようになってきたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 食器を洗った。風呂を掃除した。洗濯した。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- もっとゆっくり眠る。深呼吸する。ゆっくり眠る。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- ウイスキーを購入したこと。フルーツの味がする。甘い。おいしい。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① たくさん助けてもらえたこと。
② 薬が効いて、熱が下がったこと。落ち着いて眠れたこと。
③ 咳。痰を切るため。痰を切ることができた。トイレ掃除もしたし、入浴もできた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
