○「感謝」 今日、感謝したこと
- ゆっくり眠る時間をつくってくれたこと。かなり助かりました。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 夕ご飯を作って、一緒に食べた。おいしく食べられた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 時刻を意識して行動したこと。読書を続けたこと。夢実記を継続したこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- ちゃんぽんでお酒を飲まない。2次会以降はウーロン茶を飲む。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ゆっくりと眠れたこと。メダカ鉢がきれいに保たれていること。
② メダカの餌やりをしたこと。おいしそうに食べてくれたこと。
③ 本をゆっくりと読むことができたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。