①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄り添ってくださっています。おかげさまで、優しいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な心で学び、実践を続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援をくださっています。おかげさまで、実践したことを勇気をもって共有するので、周りの人とともに浴衣になっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機械をくださっています。おかげさまで、チャンスの前髪をつかむので、日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、周りの人のために率先して行動するので、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 成長するために、習慣を意識して行動します。
- [ ] 家族のために、仕事を先取りして、笑顔でコミュニケーションを増やします。
- [ ] 仕事の先取りをするために、すぐに、その場で行動します。
- [ ] 健康のために、ゆっくり入浴して、人のいいところを3つ書きます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 人のいいところを３つ探して伝えます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学んだことを実践し、勇氣をもって共有するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長して目標を達成し、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、安心して明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 読み通すまで、がんばった。やりきった。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 笑顔で話した。練習を最後までやりきった。いいこといいこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 改善策を得られたこと。現地で実際に確認したこと。
- その日のうちに確認したこと。すぐに打ち込み、配信したこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 朝起きるために、早く寝る。ゆっくり入浴する。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 改善点がたくさんあったこと。席替えメーカーをすぐに購入して、試したこと。ワクワクする。同期もできる。
② デスクトップ環境が整ったこと。また、リカバリがうまくいったこと。
③ 入浴できること。明日の見通しをもてたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
