①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々ますます豊かに生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそってくださっています。おかげさまで、日々明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学びの機会をくださっています。おかげさまで、日々新たな気持ちで実践に取り組み、ブレずに継続するので、自分も周りも成長しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援をくださっています。おかげさまで、日々積極的な心で実践したことを共有するので、みんなで成長しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、日々新たな自分に生まれ変わり続けています。ありがとうございます。
・地 いつも生活を支えてくださっています。おかげさまで、安心して健康に過ごしています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 笑声と和顔で過ごす。
- [ ] 下書きができているかを確認する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 分からないことは質問する。
- [ ] 何を根拠にしているのかを問い返す。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。日々積極的な心で学び実践したことを共有するので、自分も周りにいる人もともにますます豊かに生活しています。また、家族や同僚、子どもたちなど身近な人のために率先して行動し、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに健康に生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 授業の改善策をもらえたこと。
- 授業前にチェックすること。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 記録したこと。推進便りを出したこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 帰宅後すぐにご飯を食べた。仕事をした。
- 外食する代わりに仕事をした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- もっとスキマ時間に仕事をする。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① パニックになりかけたけれど、なんとか踏みとどまって対処した。
② 印刷をしなかった。推進便りを出したかったが、出すことができなかった。印刷しますので、決めてください。
③ カメルーンのあの人のすんごくいい顔を見ることができた。
