①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、毎日を豊かに生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも支えてくださっています。おかげさまで、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な心で学び、実践を続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、周りに人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、チャンスの前髪を掴むので、日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、周りの人のために率先して行動するので、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 成長するために、全員と話して渡す。
- [ ] 家族のために、19時には退勤する。洗濯、食事を楽しむ。
- [ ] 仕事の先取りをするために、運営要綱と研究便りを発行する。
- [ ] 健康のために、筋膜リリースと10分入浴を続ける。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 集合写真を入れたカード作りを楽しむ。式典準備を楽しむ。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、日々成長、目標を達成してますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、安心して明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 卒業カードに取りかかれた。
- しおりを作成してくださったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 練習最後の時間に、話す時間を設けたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 話し合った。落ち着いて話をした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 予定を立てて、やるべきことを書き出すこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 明日のために準備をしたこと。映像の準備までできたこと。
② 明日の話をしたこと。メモを見ながら話せたこと。
③ 大切なことだから、メモを見るのも大事だと伝えたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。