①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な心で学び、実践し続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、成長を続けて目標を達成しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 風呂に入り、ゆっくり眠る。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] アオアシを見る。ゆっくりお風呂に入る。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び実践したことを、勇氣をもって共有するので成長を続けて目標を達成し、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 会議の時間を延ばしてしまったこと。２分延ばしたら、あとはずるずる延びていくと分かったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 手紙をつくって、印刷した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- すぐに行動した。その場で行動した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 笑顔で過ごすこと。歌うこと。もっと合唱すること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 合唱できたこと。
② ゆっくりとアオアシを見たこと。
③ ゆっくりお風呂に入ったこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
