①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、成長を続けて目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、積極的な心でまなべるので、実践を継続しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので周りの人とともに成長を続けています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、チャンスの前髪を掴んで成長を続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、周りの人のために進んで行動するので、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 時刻を守って出発する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] その場その場を丁寧に過ごす。
- [ ] よくかんで食べる。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、チャンスの前髪を掴んで成長をつづけて目標を達成し、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、進んで行動するので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 落ち着いて運転できたこと。
- おいしくご飯を食べられたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- おいしく食べられたこと。おいしく食べたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 本を読んだこと。聞いたこと。歌ったこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 朝からルーティンを確実にこなす。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 本を読めたこと。楽しく読めたこと。
② おいしくご飯を食べられたこと。久しぶりに会った人とも話せたこと。
③ 早く寝られた。かなり嬉しい。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
