①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、学びを継続しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、勇気をもって実践した子とを共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、学びと実践をつないで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動し、安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 早く寝る。
- [ ] いまを感じる。ひとつずつ行動する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 一時に一事、を実践する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇気をもって共有するので、身近な人とともにますます豊かに成長しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかな毎日をせいかつしています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 焼きそばをおいしく作れた。おいしく食べることができた。キーボードの打ち心地が素晴らしい。本当に良くできていると感じる。すてきすぎる。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 落ち着いて過ごした。初めてのお使いを頼んだ。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 初めてのお使いを見た。「おこだわり」を読破した。読んでいる間は、他のことをしないように心がけた。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 寝る時刻を決めておくこと。その間にやることをやる。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ラーメンがとっってもおいしかった。のり増し、すてき。
② 焼きそばをおいしく作れた。水加減をちょうど良くできた。揚げ玉の袋を空ける際に手間どっったが、次回のために切れ込みを入れた。
③ 鶏肉をおいしく焼けた。油がしみこむように、もっと漬けるとさらにおいしく焼けるかもしれない。やいたあとに、アルミホイルで熱を浸透させる方法は、鶏肉でも牛肉でも同じように使えた。とってもおいしくなる。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
