①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学ぶ姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、積極的な心で学び、実践しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまでますます成長し目標を達成し続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、毎日を安心してせいかつしています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 卒業式の言葉を改善する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 入浴する。10時台に寝る。
- [ ] 読書する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、ますます成長して豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 学年会で、次々と意見を出した。案件はあったが、テキパキと進めることができた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 落ち着いて生活できた。ひとつひとつを、その場で終えた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 入浴した。早く寝るために行動した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 先延ばしにしない。やったことを繰り返し言わない。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 朝の会も行えた。おちついて生活できた。
② 読書した。ディスカバリーチャンネルを聞いた。ハンドクリームを使った。
③ 23時までに布団に入り、寝ようとした。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
