①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、毎日豊かに生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、毎日明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学ぶ姿勢と機会を下さっています。おかげさまで、毎日学ぶ習慣を実行しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、毎日勇気をもって実践したことを共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、毎日積極的な心で学び、共有しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、毎日安心して過ごし、身近な人のために行動しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 名前を呼んであいさつする。
- [ ] Kindleを見て、表を作成する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] おいしいラーメンを食べる。そのために、定時で退勤する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを共有するので、ますます成長して豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 足袋を持ってきてくれたこと。寒い中、持ってきてくれてありがとうございます。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- アンケート仕事に、すぐに着手した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- お礼を伝えた。すぐに行動した。コメントを書いた。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 事前に相談すること。報告すること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ラーメンおいしかった。すぐに着席して、食べ始めることができた。
② アンケート集計に取りかかれたこと。やることをはっきりさせたこと。
③ 朝、起きたこと。気持ちよく起床できた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
