①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、毎日を豊かに生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、毎日、積極的な心で学び、実践を続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、失敗する勇気をもって実践を共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、今を大切に生活しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、安心して生活して身近な人のために行動しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] とりあえず仕事にとりかかる。ひとつひとつの仕事を終わらせるまで続ける。時間で切る。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 時間を決めて、ゲームをする。
- [ ] 鴨頭さんのセミナーに参加する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇気をもって共有するので、身近な人とますます成長しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、豊かな毎日を明るく朗らかに生活しています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- おいしくご飯を食べられた。
- Macで快適に仕事をした。貼り付け機能が素晴らしい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- お昼と夜のご飯をつくって食べた。チャーハンと鍋、どちらもおいしくできた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 仕事に取りかかった。能・狂言教室の資料、年間反省のまとめ、来年度の週案のひな形、フォルダの整理（検索しやすくするための）をした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 年間反省のまとめとアンケート集約の目処が立った。ひとつずつ、確実に終わらせる！！
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 途中で切り替えずに、最後までやりきった。ひとつずつ仕事を進めた。そういうことができた。
② 窓を拭いた。気持ちよくなった。ご飯もおいしく作れた。ワクワクして食べる。
③ 研修の時間に間に合うようにご飯を作った。時間を決めてゲームをした。
- 「あおいかわ」
- [ ] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [ ] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [ ] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [ ] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [ ] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
