①「感謝」今、感謝していること
・先祖 学び、成長できる環境を下さり、ありがとうございます。おかげさまで、自分にしかできないことにとりくんでいます。
・家族 明るく朗らかに過ごせる環境を支えて下さり、ありがとうございます。おかげさまで日々、学び、成長することができています。
・師匠 学ぶ環境を下さり、ありがとうございます。おかげさまで、目標を見据えて行動をふり返ることができています。
・同僚 刺激と支援を下さり、ありがとうございます。おかげさまで、心地よい緊張感と安心感のある環境で仕事をすることができています。
・天 学び、成長するために必要な情報と機会を下さり、ありがとうございます。おかげさまで日々、積極的に行動し、成長することができています。
・地 豊かに暮らすために必要な環境を支えて下さり、ありがとうございます。おかげさまで家族と豊かに暮らすことができています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 約束を守る。自分との約束も、家族との約束も、職場との約束も守る。
- [ ] 明るく朗らかに過ごすこと。和顔で過ごします。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○わたしはわたし。目標を意識して行動して約束を守るので、豊かに暮らしています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・天ぷらが美味しかったこと。また、健康に過ごせていること。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・車を運転したこと。時刻を意識して行動したこと。為すべき勤めを果たしたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・きちんと受け入れることができたこと。素直に話をしたこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・焦らない。1度操作したらその後は操作しなくても良い仕組みを考えて実行すること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 素直に行動することができたこと。笑顔で対応することができたこと。
② 健康と学び、成長するために必要なことに改めて気付けたこと。
③ 映画を観ることができたこと。本当に面白かった。読書を続け、読了できたこと。本当にありありがとうございます。
「あおいかわ」
