①「感謝」今、感謝していること
・先祖 豊かに暮らせる社会を残して下さり、ありがとうございます。
・家族 おかげさまで明るく朗らかに過ごしています。いつもありがとうございます。
・師匠 学びの機会を下さっています。いつもありがとうございます。
・同僚 刺激と支援を下さっています。おかげさまで楽しく過ごせています。ありがとうございます。
・天 成長に必要な情報と機会をくださっています。いつもありがとうございます。
・地 豊かな暮らしを支えて下さっています。いつもありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] アーティスト探検を実施します。
- [ ] 時刻を守って行動します。感情に注目して朗らかに過ごします。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。目標を意識して行動することでゆたかにくらしています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・無事に帰ってこられたこと。たくさん譲ってもらえました。ありがとうございます。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・おすすめを聞いて、すぐに注文したこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・ひと言話しかけました。アーティスト探検しました。ありがとうございます。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・何を食べるのか、食べないのかをはっきりと決める。学べました。ありがとうございます。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① アーティスト探検に参加できたこと。うれしかった。体験できた。
② 何度も訪れることで価値を発掘することができると感じた。ワクワクしている。
③ 分断されている。社会が上手に分断されている。と気付けたこと。
「あおいかわ」
