○「感謝」 今日、感謝したこと
- 補教に入っていただけたこと。
- インフルエンザの薬をいただけたこと。マクドナルドでナゲットを買い、娘と一緒に食べたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 病院へ行ったこと。診断を受けて、すぐに連絡したこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 家族のために何ができるのかを考える。相談する。イチゴ狩り？
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 目標をもつこと。そのために、どう行動するのかを考える。行動する。ワクワクする。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ゆっくりと休めたこと。睡眠を取れたこと。
② 体調が回復していること。当たり前のことを当たり前にすることのありがたさを知ること。
③ 反応を早くすること。とにかく、すぐに返信することを心がけます。その場主義。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
