○「感謝」 今日、感謝したこと
- サウナで人の役に立つ方法を教えてもらえた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 水風呂を入れ替えた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- お昼ご飯と夜ご飯を、何とか準備した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 納豆ご飯を食べる。ヨーグルトも食べる。
- トイレには早めに動き出す。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① サウナへ行けた。氣持ち良かった。ゆったりと楽しめた。
② 昼寝をした。その上で、歯医者へも行けた。
③ 本を読めた。ゆったりと夏休みを満喫した。さらに、村上春樹の小説がほしいと思っていたら、50％ポイント還元中だった。かなり嬉しい。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
