①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、豊かな毎日を生きています。
・家族 いつも寄りそってくれています。ありがとうございます。おかげさまで、積極的な心で行動しています。
・師匠 いつも学びの機会を設けてくれています。ありがとうございます。おかげさまで、日々新たに成長し続けています。
・同僚 いつも刺激と支援をくれています。ありがとうございます。おかげさまで、心理的安全性の高い職場で改善し続けています。
・天 いつも学びに必要な情報と機会を下さっています。ありがとうございます。おかげさまで、社会に役立つ人間として志をもって行動しています。
・地 いつも生活を支えてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、明るく朗らかに毎日をすごしています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 書く瞑想をする。
- [ ] 指導案の直しをする。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 美味しいコーヒーを飲む。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。社会に役立つ人間として、志をもって積極的な心で行動しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかにすごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・Amazonですぐに届いた！すっごく嬉しい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・美味しいコーヒーを飲みに行った。とん平焼きを焼いた。美味しく食べた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 久しぶりに食べに行った。かなり美味しかった。いつ行っても美味しい。すっごく美味しくて嬉しかった。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- ガソリンを入れること。一生懸命に生きること。
- 鎌倉の予定を決めておけば良かった。確認して、約束しておくこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 美味しいコーヒーを飲めた。とっても嬉しかった。
② 久しぶりに行っても、変わらず美味しかった。嬉しかった。
③ 思った以上にピッタリきた。スタンドとしてかなり優秀。
「あおいかわ」
