①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守り、学びの場と環境を与えて下さり、ありがとうございます。おかげさまで、豊かに学び続けています。
・家族 あかるく朗らかにささえてくれて、ありがとうございます。おかげさまで、日々安心して穏やかに暮らすことができています。
・師匠 学びの場を提供して下さりありがとうございます。おかげさまで、日々新たに､積極的に学び、仲間達と成長することができています。
・同僚 刺激と支援をいつもありがとうございます。おかげさまで、日々積極的な心で仕事を進めることができています。
・天 いつも見守り、成長に必要な情報と機会を下さりありがとうございます。おかげさまで大きな志に向けて日々前進しています。
・地 安心して穏やかに過ごせるように支えて下さり、ありがとうございます。おかげさまであかるく朗らかに毎日を暮らしています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 道徳・総合を午前中に終える。そのための時間を生み出す。
- [ ] 研修に参加して下さった先生方にお礼を伝えます。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。志をもって積極的な心で行動するので、日々新たに成長しています。また、家族や同僚、保護者や子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日をあかるく朗らかに過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・やる気と勇気が湧いてきたこと。間食としてチョコレートとナッツを仕入れて、美味しくいただいたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・とにかく読んだ。お願いをして解決した。解決できた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・報告と相談を密にしたこと。連絡をしてから休んだこと。午後10時を過ぎていたが、学年会資料を作成したこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・取りかかりを早くすること。さらに、ポモドーロを取り入れて、休憩を間にはさみつつ、仕事の集中時間を長くすること。コーヒー、チョコ、ナッツでそれを可能とできるのではないか？ある程度は。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 学級力向上プログラムに挑戦しようと思えたこと。0秒思考、相づち、感謝、相手のことに興味をもって関わろうとできたこと。自然に、そうしようと思えたこと。
② 久々に歩いて出勤したこと。健康的な生活ができたこと。散歩が気持ちよかったこと。心地よく頭が働いていたこと。本当に嬉しかった。歩いて出勤したからなのか？前向きに仕事に当たれたこと。
③ 助けを求めて、助けを得られたこと。かなり嬉しかった。1人では難しかったし、応援も期待できたかどうか分からない。本当に助かった。ありがとうございます。
「あおいかわ」
