①「感謝」今、感謝していること
・先祖 学ぶ機会もそのための時間もたっぷりあります。豊かな暮らしを残して下さり、ありがとうございます。
・家族 明るく朗らかに暮らすことができています。いつもありがとうございます。
・師匠 学びの機会を下さっています。いつもありがとうございます。
・同僚 支援と刺激を下さっています。おかげで、日々挑戦することができています。ありがとうございます。
・天 成長に必要な機会と情報をくださっています。いつもありがとうございます。
・地 朝のルーティンも身についてきています。目標に向けた行動を淡々と続けることができています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 淡々とルーティンを続ける。恥をかく。きく。学ぶ。
- [ ] 授業で挑戦する。ビデオに撮ってふり返る。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。目の前のことに集中して取り組み、圧倒的な実践を積み上げています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとり、毎日を明るく朗らかに過ごしています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・健康と体力のありがたさを改めて感じました。荷物は軽く、運動することを習慣化する。重い荷物の持ち運びを減らす。そのために、持ち物を極力軽くする。学べました。ありがとうございます。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・食後の食器を洗った。油そばを食べた。大盛りにした。ライスボールも注文した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・録画するときには、こまめに録画をストップする。スライドを使うときには、心がける。準備をしておく。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① iPadを使って授業できたこと。ひとつひとつ確実に行動させること。
② 食器を置く。靴を揃える。撮影して明日の朝、指導する。卒業式の日まで継続する。
③ まだまだ学ぼう、成長しようとする意欲が心の中にあったこと。そのことに気付けたこと。
「あおいかわ」
