①「感謝」今、感謝していること
・先祖 安心安全な世の中を残して下さり、ありがとうございます。学ぶ意欲と機会を得ています。ありがとうございます。
・家族 いつも生活を支えてくれて、ありがとうございます。体調もスッキリしてきました。
・師匠 学びの機会をくださっています。また、新たな学びの機会も提供して下さり、本当にありがとうございます。
・同僚 支援と刺激を下さっています。いつもありがとうございます。安心して治療に専念できました。
・天 成長と学びの機会を下さっています。必要な情報と必要な機会を下さっています。いつもありがとうございます。
・地 安心して暮らすことができています。また、日々のルーティンも見守って下さり、いつもありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 所見を進める。委員会カードが来た、このタイミングが最高のタイミング。
- [ ] 毎時間、授業の動画を撮影する。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。なりたい自分、在りたい自分を意識して行動するするので、日々成長を実感しながら豊かに過ごしています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・腰の痛みがかなり引いたこと。もう明日には完治している。時間ぎりぎりにもかかわらず、施術して下さった先生、ありがとうございます。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・落ち着いて話をしたこと。美味しくご飯をいただいたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・風呂に入って早く寝ること。ゆっくり寝ること。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・映像、写真を見て話をできたこと。児童の活動の様子を伝えようと思うこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 何よりも、明日、参加できること。かなり嬉しい。
② 荷造りもスムーズにできたこと。必要なものにちょっと足せたこと。
③ ゆっくりと過ごせそうなこと。明日が楽しみになったこと。ありがとうございます。
「あおいかわ」
