①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いまある安全、快適な生活は、はじめからあるわけではないと言うこと。ありがとうございます。
・家族 快適に生活することができます。おかげさまですっごく便利です。ありがとうございます。
・師匠 学びの機会を下さっています。また、実践方法を共有して無料で配付する姿勢を見習います。ありがとうございます。
・同僚 刺激と支援をもらっています。成長したい。真似したい。共に学び合いたいと思います。みなさんから学べることに感謝します。
・天 成長に必要な機会と情報をいつも下さっています。ありがとうございます。
・地 落ち着いて学べる機会、環境を下さっています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [x] 時間を区切って行動する。セミナーに参加する。
- [ ] 環境を試す。実践報告とレポートを作成する。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○わたしはわたし。自分の感情に耳を傾けて行動するので、確実になりたい自分に近づいています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周囲も成長させる名人として明るく朗らかに過ごしています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・セミナーでは具体的な実践をきくことができた。また、資料を無料で下さるという。職場で共有したい。ぜひ、学年で読み合い、実践したいと思いました。ありがとうございます。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・アンケートに長文を書いた。
・買い物に行った。娘達の買い物に付き合った。外食を我慢した！！
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・パスワードの整理整頓を行った。アカウントを統合した。
・放電と充電をした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・時間を区切って、手中して取り組む。
・腹が減ったときには、すぐにご飯。休憩する。疲れ切る前に行動する。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① セミナーに参加できたこと。
② 部屋の模様替えの効果がさっそく発揮されたこと。取り組めたこと。
③ 一気に活動できたこと。必要な行動、やりたいことを達成したこと。達成できたこと。かなり嬉しいです。
「あおいかわ」
