①「感謝」今、感謝していること
・先祖 朝、バシッと目覚めたこと。６時に起床できたこと。見守って下さり、ありがとうございます。
・家族 気持ちよく朝を迎えていること。始動が早いこと。ありがとうございます。
・師匠 学びの機会を下さっていること。ありがとうございます。
・同僚 支援と刺激を下さっていること。今日、がんばろうと思えること。ありがとうございます。
・天 成長の機会とそのための情報を下さっています。ありがとうございます。
・地 生活を支えて下さっています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] いま、できることを進めること。手書きでできることは進める。→ 打ち込む
- [ ] 笑顔で接する。名前を呼んであいさつする。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○わたしはわたし。好奇心をもって行動するので、楽しく豊かに成長しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周囲も成長させる名人として、毎日を明るく朗らかに過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・健康のありがたさを知ったこと。疲れたときにはワインが厳しいと知ったこと。お酒が嫌いになりかけていること。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・謝ったこと。じゃんけんで助け船を出したこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・発言したこと。みなさんの文章力、意識の高さを知ったこと。すっごく優秀。何より、将来をs￥見据えて、必要なことにチャレンジしていることが伝わってきた。とても嬉しい。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・他の人の意見に真摯に耳を傾けること。しっかりと意見を集約すること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 机の配置が最高だということ。日記にコメントを書けたこと。目を通せたこと。
② 週末に向けてすっごく元気になれたこと。
③ 時間で区切る大切さに気付けたこと。ありがとうございます。
「あおいかわ」
