○「感謝」 今日、感謝したこと
- 食事を楽しめたこと。落ち着いて過ごすことができたこと。
- たっぷりと寝られたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 感想を発表したこと。先陣を切ったこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 夜更かししても、酒は飲まない。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 連絡を取ったこと。昼寝が氣持ち良かったこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 食事がおいしかったこと。たっぷりと食べたこと。
② 読書体操したこと。久しぶりに友達と会って、話せたこと。
③ やることを示したこと。セミナーに参加したこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
