①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとるので、安心できる環境を作り、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を下さっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中してその場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、読書をします。読書体操をして、感想を発信します。
- [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- [x] 私は、30秒ハグをします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペ-パーを補充します。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- 仕事
- [ ] 私は、カリキュラムを統合します。印刷を依頼します。
- [x] 私は、笑顔であいさつをします。
- 健康
- [x] 私は、10分間入浴をします。
- [x] 私は、ストレッチをします。
- [x] 布団に入って、すぐに寝ます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [ ] 私は、読書体操を2冊行います。読書体操1冊
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、まなび、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 話しながら作成できたこと。付き合ってもらえたこと。かなり嬉しい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 雨バージョンを作り、配付したこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- もっと大きな声で話す。役割に慣れる。できる。落ち着いて話す。もっとできる。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 決める。すぐに決断する。後悔しない。
- インカレとマインドループ。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ご飯をおいしく食べられたこと。サンドウィッチがおいしかったこと。
② 仕事をしたこと。細案を作れたこと。毎日、バージョンアップのために行動する。
③ 圧倒的な文書発信量を記録したい。ワクワクする。たくさん書類を作る。どんどんワクワクしてきた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
