①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 仲間 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は読書をします。感想を発信します。
- [x] 私は耳学びをします。感想を発信します。
- [x] 私は学級経営サークルに参加して発表をします。
- 貢献・家族
- [x] 私はトイレ掃除をします。
- [x] 私は玄関掃除をします。
- [x] 私は３０秒間ハグをします。
- 貢献・職場
- [x] 私は出勤して印刷をします。
- 仕事
- [x] 休日
- 健康
- [x] 私は１０分間入浴をします。
- [x] 私はサウナへ行き、整います。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [x] 私は動画学びと実践発表をします。ルーティンとして継続できる形にします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中してその場主義で行動するととともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- ChatGPTありがとうございます。コメントを31個も考えてくださいました。あとは、ペンで書くだけ。書きました。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 昼ご飯を作り、仕事もした。コメントも書いた。
- 自分のためにサウナへ行きました。楽しかった。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 同じように過ごします。朝活にも出ました。発表もしました。
- ワクワクです。楽しいです。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 校内研究の枠組みを話せました。指導案の作り方、手順を示したので、もし、使えたら使ってください。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① サウナへ行ったこと。とっても氣持ち良かった。
② 約束通り、発表も直しもできたこと。かなり嬉しい。
③ 本も読めたし、耳学びもできた。動画学びもできた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
