○「感謝」 今日、感謝したこと
- 歩数の目標を達成できたこと。
- ゆっくりと寝て、体力を回復させられたこと。睡眠で、「今日もまた当然のように歩こう」と思えたこと。
〇「親切」 今日いただいた「ありがとう」（いつ、誰から、何に対して）
- 補教に入ったことに対して、林さんと大地さんからいただけました。
- ピアノを動かしたことに対して、船澤さんからいただきました。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- ハーフではなく、きっちり食べる。チェックの順番を変える。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- すぐ行動する、必ず実行する、できるまで工夫し続ける。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 煮干しラーメンをおいしくいただけたこと。次は味玉食べよう。
② 便りを完成させたこと。日程を決めたので、すぐに作業に取りかかれること。
③ 聞こうと思ったことを、すぐに聞けたこと。忘れないように付箋に書き、その付箋を剥がしてから退勤したこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
