①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねて信頼を得ています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともにますます豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、CHANCEの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [ ] 成長するために、時間割を決めて入力、GIGAのクラス分けを吉住さんと一緒に終えます。
- [ ] 家族のために、１９時台には退勤します。
- [ ] 仕事の先取りをするために、朝のうちに学年会資料に打ち込んで、再提案します。
- [ ] 健康のために、１０分入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 笑顔であいさつをします。仕事を進めます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、日々成長して目標を達成し、信頼を得るとともに、関わる仲間達とますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、毎日を安心して明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 時間割の作成ができたこと。ゆっくりと話すことができたこと。コーヒーを飲みながら、ゆっくりと話せたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 授業について,たくさん話せた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 今日の仕事を今日のうちに着手したこと。明日のために寝ること。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 想ったときに、すぐに行動すること。日記提出を記録して、声をかけること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① テスト準備ができたこと。ありがたかった。
② やるべきことができたこと。時刻を意識して行動できたこと。
③ 10分入浴と読書を続けたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
