①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています、ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学んだことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともにますます豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、率先して行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで笑顔ですぐに行動するので、安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [ ] 成長するために、やることを書き出す。すぐに行動する。
- [ ] 家族のために、６時に退勤して、一緒にご飯を食べる。
- [ ] 仕事の先取りをするために、予定表の作成、改善を１５分はする。
- [ ] 健康のために、筋膜リリースと１０分間入浴を続ける。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 笑顔でありがとうございますと伝える。笑声でおめでとうございます、と伝える。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践したことを勇氣をもって共有し、実績を積み重ねるので、日々成長して目標を達成し、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 教室の荷物運びを手伝ってくれた。保険関係書類を進めてくれた。終えていた。かなり嬉しい！！
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 学年会ファイルをつくって、共有した。学年会を使用と提案した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 笑顔で対応したこと。職場の仕事について、意見具申をしたこと。
- 昨日の運営委員会で伝えられれば良かったこと。その前に、眞舩先生には伝えておくこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- Chromebookを使うときには、自分のものを使うこと。念のため、コピーはとること。予備機を置くこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 改善策を思いつけたこと。冷静に対応できたこと。
② 職場のみなさまが、自分の仕事だと感じてくれたこと。気づいた人がやる！
③ 質問だったのに、責められたと感じたこと。それに気づけたこと。そうなんですよね、とい笑って対応する。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
