①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、積極的な心で学び続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、毎日学んで実践したことを勇氣をもって共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、毎日成長を続け、木曜を達成しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、毎日安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 早く寝て、朝起きする。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] おいしいコーヒーを飲む。会議に出席する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び続け、実践したことを勇氣をもって共有するので、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 中村天風先生の教えに、改めて出会えたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 会議に出席したこと。すぐに電話をかけたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 会議の資料を作成したこと。会議に間に合うように編集したこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 早く寝ること。布団に入ったら、すぐに寝ること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 活力が湧いてきたこと。昨年11月から滞っていた流れが、再び動き出したこと。
② 学び続ける。授業を動画で撮影する。
③ 楽しく学習する。楽習という考え方で、明日から過ごそうと改めて思えたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
