①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せて下さっています。おかげさまで、積極的な心で学び、実践しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、成長を続けて目標を達成しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、身近な人のために行動するので、安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 所見のデータを開く。
- [ ] 目標を具体的に立て直す。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] サウナへ行く。
- [ ] グルの解釈をし直す。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、成長を続けて目標を達成し、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- サウナが気持ちよかった。イオンウォーターがおいしい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- ドアを開けておいた。先に譲った。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- バスに乗った。
- 考えたあとに行動した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 早く寝ること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① サウナに入り、煮干しそばを食べ、本を読めたこと。
② 水素バスに乗れたこと。未来がきていた！電池とモーターでくるまが動くんだな。電気代が上がっても、水素なら大丈夫。
③ 煮干しそば、注目。とってもおいしかった。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
