①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、豊かな毎日を暮らしています。
・家族 いつも寄りそってくれています。ありがとうございます。おかげさまで、明るく朗らかにすごしています。
・師匠 いつも学びの機会を設けてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、日々新たな気持ちで成長を続けています。
・同僚 いつも刺激と支援をくれています。ありがとうございます。おかげさまで、積極的な心で実践に挑戦し、共有しています。
・天 いつも成長するために必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、身近な人に役立つための行動を積み重ねています。
・地 いつも生活を支えてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、安心してすごすことができています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 研究会の指導案を完成させる。
- [ ] 体験の名簿を8割仕上げます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 図書館へ行き、心地よい空間を体験します。
- [ ] おでん屋さんへ立ち寄ります。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。身近な人の役に立つために率先して行動し、実践を共有しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとり、毎日を明るく朗らかにすごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 王子のおでん屋さん、まだ営業していた。美味しかった。変わらない味だった。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 風呂を丁寧に洗った。排水口のぬめりを取り、洗濯物を干した。テキパキと片付けることができた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 自分との約束を守った。アーティスト探検に今日も成功した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 昼寝のタイミング。休日午前の過ごし方。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 久しぶりの王子散歩。渋沢栄一を推していた。キャラクターや関連グッズがたくさんあった。
② きちんと職場にも立ち寄った。散歩もした。気持ちよかったし、歩くのも楽しかった。
③ 確実に変わり続けていること。気持ちよい、心地よい時間が増えてきていること。本当に嬉しく思う。
