①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、豊かに暮らすことができています。
・家族 いつも寄りそってくれています。ありがとうございます。おかげさまで、明るく朗らかにすごしています。
・師匠 いつも学びの機会をくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、日々新たな自分に生まれ変わっています。
・同僚 いつも刺激と支援をくれています。ありがとうございます。おかげさまで、積極的な心で日々実践を積み重ねています。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。ありがとうございます。おかげさまで、社会に役立つ人物になるという志をもって、行動することができています。
・地 いつも生活を支えてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、他者に貢献する行動をとることができています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 指導案を完成させて、印刷する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] サウナへ行く。散歩する。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。社会に役立つ人物になるという志をもって、積極的な心で人を喜ばせる行動をとっています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかにすごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・今までのわがままに気付く機会をくれてありがとうございます。身近な人の幸せのための行動が足りていませんでした。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 研究授業の準備をした。
- 指導案を書いた。児童の実態の部分と、手立ての部分
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 座禅を組んだ。
- セミナーに参加した。久しぶりに例会に参加した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 定期的にセミナーに参加する。ここ2ヶ月参加していなかった。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① セミナーに参加して、やる気が再燃してきたこと。
② プチ断食とサウナで、健康面での改善が見込めること。これは、かなり嬉しい。
③ フォルダを久しぶりに整理したこと。検索できるように名前を変更した。音楽ファイルも大幅に改善できた。かなり嬉しい。
