○「感謝」 今日、感謝したこと
- 歩いて帰宅できたこと。暖かい1日を過ごせたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- トイレットペーパーを交換したこと。掃除をしたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 笑顔であいさつをする。もっと話す。コミュニケーションをとる。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 明日できることは明日する。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① サウナへ行ったこと。自転車を修理に出したこと。決めたことを実行したこと。
② 朝、ゆっくり寝たこと。体力を回復できたこと。本を読めたこと。ルーティンを決めたこと！
③ 昼、夜とご飯を作ったこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
