①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長し続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 「学び」耳学びと読書を続けます。感想をアウトプットします。
- [x] 「貢献・家族」トイレ掃除と玄関掃除を続けます。
- [x] 「貢献・職場」目を合わせて、笑顔であいさつをします。
- [x] 「仕事」明日の研修の時程をClassroomで共有します。
- [x] 「健康」整骨院に行きます。徒歩通勤を続けます。10分間入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 笑顔で過ごします。耳学びを楽しみます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中してその場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションを取り、身近な人のために率先して行動するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 整骨院で、御礼にビールをいただいたこと。
- 研修で話し合えたこと。
- 膝の痛みが薄れたこと。喉の痛みが減ったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 分会会議に出たこと。場の片付けをしたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 日記を書いたこと。
- メモ書きをしたこと。
- メソッド用のシートをつくったこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 朝起き。薬を確実に飲む。
- 継続すること。すこしずつでもカイゼンすること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 朝、頼まれたことをすべてやった上で、時刻通りに出勤できたこと。
② 原田メソッド用のシートを作れたこと。
③ お風呂が氣持ち良かったこと。新しい習慣化メソッドに取り組めていること。嬉しい。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
