①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守って下さっています。おかげさまで、ますます豊かに生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける背中を示して下さっています。おかげさまで、毎日の十五分を継続しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、毎日積極的な心で学んだことを実践しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、毎日新たな気持ちで挑戦しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えて下さっています。おかげさまで、今を大切に味わいながら安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 調理をする、おいしく食べる。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] ゲームをする。読書する。よく読み、よく遊ぶ。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で学び、実践したことを勇気をもって仲間と共有します。また、家族や同僚、身近な人のために率先して行動し、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- ゲームが面白かった。購入した。遂にその時がきたのだ。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 読書をした。料理を作った。おいしく食べた。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 散歩をした。今を味わった。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- さっと行動する。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ゲームを購入した。プレイした。楽しんだ。心が震えた。
③ ビールを飲んだ。おいしかった。お刺身を味わって食べた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接する。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかる。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈る。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝する。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
