①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまでますます豊かにすごしています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそってくださっています。おかげさまで、いつも明るく朗らかにすごしています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学びの機会を下さっています。おかげさまで、日々ブレずに実践を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、日々積極的な心で実践に挑戦しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで日々新たな自分に生まれ変わり続けています。ありがとうございます。
・地 いつも生活を支えてくださっています。おかげさまで、安心してすごし、身近な人のために率先して行動しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] ジャイアントキリングを読む。
- [ ] ワールドカップの試合を観る。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 録音のショートカットを使う。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いつも積極的な心で学び、実践したことを共有するので、関わる人みんなとますます豊かになっています。また、家族や同僚、子どもたちなど身近な人のために率先して行動し、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかにすごしています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 授業に挑戦した、
- 分析の型を伝えた。練習した。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- ゴミを拾った、電話をした。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 本を読んだ。
- 分析の型を伝えた。掲示物を貼り替えた。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 朝起きをする。二度寝する代わりに正座する。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ジャイアントキリングがとっても面白かった。
② ワールドカップ開幕した。ゴールラッシュを目撃できた。
③ 帰ると決めてから、すぐに退勤した。
