①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、ますます豊かになっています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそってくれています。おかげさまで、毎日を明るく朗らかにすごしています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学びの機会を設けてくださっています。おかげさまで、日々ブレずに新たなことを実践しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援をくださっています。おかげさまで、積極的な心で実践し、共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、日々新たな自分に生まれ変わり続けています。ありがとうございます。
・地 いつも生活を支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 指導案の型をつくる。
- [ ] レポートの型を作る。
- [ ] レポートを作成する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 出かける。
- [ ] 読書する。
- [ ] おいしいコーヒーを飲む。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。日々、積極的な心で学び、実践したことを共有するので、関わる人みんなとますます豊かになっています。また、家族や同僚、子どもたちなど身近な人のために率先して行動し、やさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生きています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・セミナーに参加したこと。ビールが美味しいこと。コーヒーが美味しかったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・買い物に付き合った。座席を確保した。早く行動した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・髪を切った。本を読んだ。入浴した。風呂の掃除をした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- オムライス、油を控えめにする。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① セミナーに参加できたこと。ビールを飲めて、とっても嬉しかったこと。
② 本の特典データをダウンロードできたこと。
③ GOODNotesとマインドマップの併用が便利と気付いた。学びを記録して、図で貼る。
