①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、豊かに暮らすことができています。
・家族 いつもよりそってくれています。ありがとうございます。おかげさまで、明るく朗らかに生活しています。
・師匠 学びの機会を設けてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、日々新たな気持ちで実践を継続することができています。
・同僚 刺激と支援をありがとうございます。おかげさまで、積極的な心で実践に挑戦しています。
・天 学びに必要な情報と機会を下さっています。ありがとうございます。おかげさまで、身近な人の役に立つために率先して行動しています。
・地 生活を支えてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで、安心して暮らすことができています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] サウナへ行き、文喫へ行く。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 読書、読書、読書。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な心で実践に挑戦し、共有しています。、あた。身近な人を喜ばせるために率先して貢献し、優しいコミュニケーションで勇気づけるので、毎日を明るく朗らかに暮らしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- ジャイアントキリングに出会えたこと。感動して泣いたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 洗濯物を干した。朝食をつくる手伝いをした。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 入浴した。早く帰った。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 朝起きすること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ジャイアントキリングを読んだこと。とっても面白いし、涙を流せるマンガだった。
② きっとうまくいくを観たこと。面白かった。感情が熱くなった。やる気が出てきた。
③ 優秀になる。成功を追い求めるのではなく、優秀になることをめざす。と思い出せたこと。
