①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、ますます豊かに暮らしています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、日々を明るく朗らかに暮らしています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学びの機会をくださっています。おかげさまで、日々新たな実践を学び、ブレずに実践を続けています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、日々積極的な心で実践に挑戦し、共有しています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、日々新たな自分に生まれ変わり続けています。ありがとうございます。
・地 いつも生活を支えて下さっています。おかげさまで、日々安心して暮らし、身近な人のために率先して行動しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] セミナーを受講する。何かひとつ、行動する。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] サッカーワールドカップを見る。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。日々積極的な心で学び、実践したことを共有するので、周りにいる人とともにますます豊かになっています。また、家族や同僚、子どもたちなど身近な人のために率先して行動し、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに暮らしています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 落ち込んだときに励ましてくれたこと。本当にありがたい。氣持ちを取り戻せました。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 昼食と夕食をつくって食べた。一緒に、美味しく食べることができました。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 学びを記録した。日記を書いた。実践を記録して、改善する習慣を身につけます。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 放課後の孤独な作業。子どもの近くで授業をする。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 励ましてくれたこと。
② サッカーを見たこと。映画について調べたこと。
③ 本を購入したこと。データで入手できたこと。さっそくアプリに入れたこと。読んだこと。
