①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。ありがとうございます。おかげさまで豊かな暮らしを送れています。
・家族 いつも寄りそってくれています。ありがとうございます。おかげさまで明るく朗らかにすごしています。
・師匠 いつも学びの場を提供してくれています。ありがとうございます。おかげさまで日々新たな自分に成長できています。
・同僚 いつも刺激と支援をくれています。ありがとうございます。おかげさまで学び合う集団として日々、仕事することができています。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。ありがとうございます。おかげさまで社会に役立つ人物になるという志をもって、積極的な心で行動しています。
・地 いつも生活を支えてくださっています。ありがとうございます。おかげさまで日々を安心して過ごせています。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 18時までに指導案を完成させる。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] サウナからのラウンジ
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。社会に役立つ人物になるという志をもって、積極的な心で日々実践を積み重ねています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかにすごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・何事も体験だと感じたこと。サウナが気持ちよかったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・席を譲ったこと。温かく見守ったこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・言い出そうとしたことを飲み込み、温かく見守ったこと。行動したこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・動き出しを早くする。すぐにではなく、今動くこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 美味しかった。体験できた。体感した。雰囲気、状況、どれも経験できた。
② すぐにではなく、いま行動できた。行動したことが嬉しい。また、速やかに反映させた。それもまた嬉しい。
③ 思っていたとおりに動作した。かなり嬉しかった。机周りが相当スッキリとした。
