①「感謝」今、感謝していること
・先祖 気持ちよく作業できる環境を下さり、ありがとうございます。バリバリ貢献できます。
・家族 気持ちよく仕事をできる環境を支えてくれて、ありがとうございます。
・師匠 学びの場、機会を設けてくださり、ありがとうございます。チャンスを生かします。
・同僚 刺激を与えてくれています。また、安心して学びを発信させてくれています。ありがとうございます。
・天 学ぶチャンスと、必要な情報を下さっています。いつもありがとうございます。
・地 安心して、健康に過ごすことができています。支えてくださり、ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] 時間を区切って、丁寧に過ごします。ポモドーロ！！ワクワクします。楽しみながら仕事をします。
- [ ] 発表する。学びの機会を生かします。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。目標を決めて行動を律するので、確実に前進できます。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周りも成長させる名人として、明るく朗らかに毎日を過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・読書をした。フォルダの整理に没頭した。させてくれた環境、支えてくれた家族に感謝です。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・ご飯をつくった。少ししょっぱくなってしまったが、美味しく食べてくれた家族に感謝です。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・フォルダの整理に集中した。発表した。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・スライドの作り方を教える研修。スライドをリメイクしている。より使いやすくするために。
・朝会ごとに、これを使って話をしようと思う。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 語り用のスライドがかなりたまっていた。かなり嬉しい。PowerPointをPDFにすることで、スムーズに動かせる。
② 学ぶ機会をもらえていることがありがたい。今日も、寿司屋で学んだ。
