夢実記20240408

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ環境を作り、学ぶ姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境でまず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [ ] 私は、読書体操をします。感想を発信します。
• [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、笑顔であいさつをします。
• [x] 私は、30秒ハグをします。
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• [x] 私は、名前を呼んであいさつをします。
• 仕事
• [x] 私は、週案ファイルにテプラを貼ります。落ち着いて作業をします。
• [x] 私は、5つ起案します。文書を作り、チェックに出します。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。
• [x] 私は、朝起きをしてストレッチをします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、時間を計って仕事をします。仕事にかかる時間を記録します。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、穏やかな毎日を明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 新しく、素晴らしいアプリに出会えたこと。嬉しいです。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 自分でお金を貯めてみる。つもり貯金をする。相談に乗る。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 出がけをスッキリさせる。余裕をもって朝を迎える。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• いま、ここに集中する。かなり嬉しい。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　便りを出せたこと。かなりの勢いで作業を進められたこと。テプラで少し楽しめたこと。もっと楽しみたい。あのテプラ、とっても素敵。

②　集中すること。いま、やっていることだけを観ること。

③　一時に一事。これだけ。かなり嬉しい。少しでも前進させられたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240407

○「感謝」　今日、感謝したこと

• ゆっくりと寝られたこと。
• リマインダーのおかげで、英語の勉強を続けられたこと。
• ズボンと下着を持ってきてもらえたこと。
• 車を修理してもらえたこと。直ったこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• ラーメンをおいしく食べたこと。オススメに乗っかって食べたこと。
• 笑顔で過ごしたこと。受け入れて話したこと。ワクワクしながら作業したこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• お酒を控える。ノンアルコールで過ごす。代わりにウーロン茶を飲む。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと

• 助けを呼ぶ。早めに行動する。リスクをとる。手伝ってもらう。嬉しい。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　納豆ご飯がおいしかったこと。

②　腸内をきれいにできたこと。たくさん洗濯したこと。早く寝られること。

③　自分を整えて、笑顔で過ごせるようになってきたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分と身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240406

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 食事を楽しめたこと。落ち着いて過ごすことができたこと。
• たっぷりと寝られたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 感想を発表したこと。先陣を切ったこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 夜更かししても、酒は飲まない。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと

• 連絡を取ったこと。昼寝が氣持ち良かったこと。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　食事がおいしかったこと。たっぷりと食べたこと。

②　読書体操したこと。久しぶりに友達と会って、話せたこと。

③　やることを示したこと。セミナーに参加したこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分と身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240404

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとるので、安心できる環境を作り、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を下さっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中してその場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書をします。読書体操をして、感想を発信します。
• [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペ-パーを補充します。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• 仕事
• [ ] 私は、カリキュラムを統合します。印刷を依頼します。
• [x] 私は、笑顔であいさつをします。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。
• [x] 私は、ストレッチをします。
• [x] 布団に入って、すぐに寝ます。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [ ] 私は、読書体操を2冊行います。読書体操1冊

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、まなび、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 話しながら作成できたこと。付き合ってもらえたこと。かなり嬉しい。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 雨バージョンを作り、配付したこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• もっと大きな声で話す。役割に慣れる。できる。落ち着いて話す。もっとできる。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• 決める。すぐに決断する。後悔しない。
• インカレとマインドループ。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　ご飯をおいしく食べられたこと。サンドウィッチがおいしかったこと。

②　仕事をしたこと。細案を作れたこと。毎日、バージョンアップのために行動する。

③　圧倒的な文書発信量を記録したい。ワクワクする。たくさん書類を作る。どんどんワクワクしてきた。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240403

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的に学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長し、目標を達成しています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書をします。読書体操をします。
• [x] 私は、耳学びをします。
• [x] 私は、感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、ハグを30秒します。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、笑顔であいさつをします。
• [x] 私は、5人に名前を呼んで話しかけます。
• 仕事
• [x] 私は、週案の作り方と、教科部会で話し合うことを考えます。
• 健康
• [x] 私は、10分入浴をします。
• [x] 私は、朝活に参加して、朗らかに1日を始めます。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、4人に感謝されるように行動します。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、せっよくてきなき持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• みなさんに協力していただけたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 話を聞いたこと。声をかけられるので、人の少ない時間をねらって出勤する。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 朝起きして、職場に早めに出勤する。どんどん出かける。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• いま、目の前のことに集中する。早く寝る。
• ゆっくり歩き、たっぷり水を飲む。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　みなさんに協力していただけたこと。落ち着いて過ごすことができた。

②　まずは、自分にできることに集中する。できることに懸命になる。

③　笑顔で過ごせていること。本もたくさん読めること。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240402

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設け、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中してその場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書体操をします。
• [ ] 私は、読了して感想を発信します。
• [x] 私は、耳学びをします。
• [x] 私は、感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、ハグを３０秒します。
• 貢献・職場
• [x] 私は、名前を呼んであいさつをします。
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• 仕事
• [x] 私は、日程を調整します。その場で回答しません。相談してから決めます。と言います。
• [x] 私は、相談してから決めます。
• 健康
• [x] 私は、１０分間入浴をします。
• [ ] 私は、朝活に参加して明るく朗らかに１日を始めます。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、読書体操をします。ワクワクしながら続けます。
• [ ] 私は、ファミレスに寄り道して読書体操をします。耳学びをします。→　早めに帰宅しました。ご飯をおいしく食べました。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中してその場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 多くの仕事をたくさんの人にやっていただいているおかげだと気付けたこと。
• 週案をつくるお願いができた。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 笑顔で対応をしたこと。
• 手を止めて話を聞いたこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 朝起きる。睡眠時間を確保する。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• 少しずつ進めること。その場主義で行動すること。嬉しい。
• どんどんと環境を整えること。マインドループからのインカレ。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　早く帰宅して、ご飯をおいしく食べたこと。

②　本を読めたこと。読書体操がおもしろくて、ワクワクする。

③　継続できていること。阿波連先生と食事したいと思えたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240401

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねているので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいミュニケーションを取り、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設けて、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援をくださっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 地　　いつもささえてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、本の体操を1分間します。
• [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
• [x] 私は、オンライン学習会に参加します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• 仕事
• [x] 私は、終わりまで示して指示を出します。
• [x] 私は、予定を確認しながら仕事を進めます。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。
• [x] 私は、朝活に参加して、朗らかに1日をスタートします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、本の体操を始めます。ワクワクします。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。今、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 何とか１日を過ごすことができた。すっごく緊張した。全然違う仕事だと感じた。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• ふりがなの使い方を伝えた。名札を作る方法についても考えて、送り届けた。
• 学年の一枚目は作成する。その他に、持ち上がり用の名札を作り、それにはクラスを入れない。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 時間割作成に全振りする。何を言われようが、時間割を作成する。引っ越さないからできることもある。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• 統率者としての責任感をもつ。統率とは、統御と指揮。ワクワクさせてから、仕組みを作って動かす。
• データを作れば、それはワクワクにつながる。データを配れば、それもわくわくにつながると思う。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　本を読めたこと。本の体操をしたこと。

②　リマインダーで管理したこと。やるといいことに着手したこと。リマインダーに打ち込んだこと。その場主義で行動することもできた。

③　ずいぶんと早く準備を終えることができた。入学式の準備はお願いしている。出張はオンラインだった。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。