①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して優しいコミュニケーションを取り、安心できる環境を作ることで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、学ぶ姿を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長し、目標を達成しています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、本の体操をします。
- [x] 私は、耳学びをします。
- [x] 私は、朝活に参加します。100本ノックをします。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- [x] 私は、30秒間ハグをします。
- 貢献・職場
- [x] 休日
- 仕事
- [x] 休日
- 健康
- [x] 私は、ストレッチをします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [ ] 私は、本を詰めます。コンビニで送付するとともに、断捨離を進めます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けるとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- ご飯をおいしく食べられたこと。本をたくさん読めたこと。動画で学んだこと。
- お金を使って学んでいる実感をもてたこと。学ぶ機会を大切にしたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- ご飯を作り、一緒に食べたこと。洗濯したり、風呂を沸かしたりもしたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 発表のための準備をする。本の原稿を書く。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- すぐやる、必ずやる、できるまでやる。すぐやる、必ずやる、できるまでやる。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ChatGPTを使う本を改めて読んだ。ワクワクした。電子書籍にして、どんどん読み、学ぶ。
② 学んだことを使って講座を作る。講座を発表して、どんどんと学ぶ。次々と学び、実力を高める。
③ すぐやる、必ずやる、できるまでやるを覚えた。覚悟する。惜しむな惜しむな。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
