○「感謝」 今日、感謝したこと
- 感謝されるための行動をしたこと。落ち着いて話すことができたこと。
- 約束を守ったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- すぐにその場で行動したこと。明日、切符を購入する。ワクワクします。
- 机をきれいにしたこと。
- 引き継ぎの声をかけたこと。少しだけ書類を作ったこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 同じように行動します。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと
- 本の体操をしたこと。少しだけでも、本を読んだこと。
- サウナへ行ったこと。感想を発信したこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 感謝されるための行動をしたこと。引き取ってもらえたこと。嬉しい。
② 次のiPadの話をしようか？まだ待っていてもいいか？とりあえず、話だけはしようと思えたこと。
③ 今の貯金額で購入できる。ワクワクする。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分と身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
