①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境をつくることで、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも安心できる環境をつくり、刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [ ] 私は、読書をします。感想を発信します。
- [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- [x] 私は、笑顔であいさつをします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- 仕事
- [x] 私は、所見の読み合わせをします。
- 健康
- [x] 私は、10分間入浴をします。
- [x] 私は、朝活に参加して、朗らかに1日をスタートします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [x] 私は、所見を書くことを楽しみます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 正直に話せたこと。隠し事は向かないと改めて思えたこと。
- 相談する。お金の相談をする。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- お願いをして、感謝の気持ちを伝えたこと。
- 笑顔でやりきったこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 同じように行動する。所見を書く。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 正直に話す。隠し事はしない。
- 良くないと思えなかったことが学び。そして、縁がなかったと思えたことが何より。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 楽しく過ごせたこと。ありがたい。
② 株を解約すれば、口座を購入できる。口座を購入して、実践できる。わくわくする。
③ NOTIONの構築をする。まずは、頭の中にある者を書き出す。テンプレートを購入するかどうか考えた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
