①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず、自分を満たせるので、身近な人のために率先して行動して、信頼を得て、安心して穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、研究会の研修に参加して、発言します。
- [ ] 私は、朝活に参加します。
- [x] 私は、通勤時に耳学びをします。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、クラスに入って、文集の作文を進めます。
- 仕事
- [x] 私は、配付するもの、集めるものを確実に回収します。
- 健康
- [x] 私は、ColdShowerを浴びて、目覚めます。
- [x] 私は、徒歩で通勤します。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 私は、蒲田で立ち飲み屋に寄ります。笑顔で注文します。→ 定休日でした。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、いま、ここに集中してその場主義で行動するとともに、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族と同僚、子どもたちと、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、自分を満たしてから身近な人のために率先して行動して、信頼を得て、明るく朗らかに、安心して穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- うどんをおいしく食べたこと。おいしかった。
- 朝の大切さを改めて知ることができた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- トイレットペーパーを補充したこと。冷静に補充できたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝起きする。起きて、１分間動く。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 朝は、教室にいないとダメだよ。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 楽しそうに過ごしていたこと。２年生との絡みも、とっても楽しそうだったこと。
② 出張にギリギリ行けたこと。最後まで気を抜かずに過ごせたこと。
③ 疲れたこと。氣持ち良く寝られそうなこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
