①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも制劇と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 成長するために、耳学びとアウトプットを続けます。
- [x] 家族のために、笑顔であいさつをします。17時台に退勤して、一緒にご飯を食べます。
- [x] 仕事の先取りをするために、3分、5分でも仕事を進めます。細かく区切って、その枠を埋めます。
- [x] 健康のために、10分間入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 笑顔で過ごします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、いま、ここに集中してその場主義で行動し、実践を淡々と続けるので日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションを取り、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 笑顔で過ごすことができた。早めに薬を飲んだので、安心して過ごすことができる。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 今日は、私の人生の中で最も若い日です。問題に向けて、学習を進めました。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 行動の成果は、複利で増える。習慣化をつなぐ。労働から得られる収入と、投資から得られる収入のどちらも増やす。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 自己投資をする。今は、読書と授業の作り方。その2つを続けている。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① うまくいっている人の丸パクリから始める。いまは、成功している先生の丸パクリをする。
② 読書を続けていること。たくさん本を読むこと。3冊読んだ。かなり嬉しい。コメントをした。学びの便秘を解消した。
③ トマトジュースを続けている。ヨーグルトと納豆も続けている。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
