①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、信頼を得ています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な機会と情報を下さっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつもささえてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、お互いに安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [ ] 成長するために、やることを書き出します。ひとつひとつ、仕事をします。
- [ ] 家族のために、18時に退勤して、一緒にご飯を食べます。
- [ ] 仕事の先取りをするために、校内研究の質問を打ち込みます。
- [ ] 健康のために、10分間入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 笑顔であいさつをします。写真をもらって、名前を覚えます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので実績を積み重ねています。そして、実践したことを勇氣をもって共有し、関わる人とともに豊かになり、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、その場主義で身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て安心した毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 作業をする時間を取れたこと。話を聞けたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 電話をしたこと。冷静に、報告をしたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 落ち着いて話したこと。話を聞くことに努めたこと・
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 目を離さないこと。ほんの少しの時間でも、目を離さないこと。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 先延ばししていた仕事を終えたこと。提案文書と配付物を作れたこと。
② 落ち着いて話せたこと。締め切りよりも少し早めに行動できたこと。
③ 学年会を待たずに仕事を進めることができたこと。時刻になったら退勤したこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
