①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み上げています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、周りの人とともにますます豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、チャンスの前髪を掴むので、日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために行動するので、毎日を安心して生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 成長するために、仕事の環境を整えます。学年会資料を作成します。
- [x] 家族のために、お花見に行きます。笑顔で楽しみます。
- [x] 仕事の先取りをするために、時間割メーカーを探します。
- [x] 健康のために、筋膜リリースと１０分間入浴を楽しみます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] おいしくご飯を食べます。お花見を楽しみます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、日々成長して目標を達成して、周りの人とともにますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、明るく朗らかな毎日を安心して生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- お花見に行った。行動する勇氣をもらった。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 時間割作成の道筋を漬けた。かなり嬉しかった。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 時間割作成メーカーをつくった。明日、条件を入力して、明後日から交換していく。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 必要な条件の部分だけは作成できそう。これはかなり嬉しい。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 時間割メーカーがあったこと。設定次第では、かなり上手に作成できそう。いったんつくってみることで、動かせそう。
② 時間割をつくる時間がほしい。明日、そのための時間を確保できるのかしら。ぜひ、確保したい。
③ お花見が楽しかった。明日ではなく、明後日、校内研の話をする時間をもらえた。何のためにするのか、どのような研究にするのかを話し合う。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
